BUCH MICH

Egal ob für Dich oder Dein Team:
Welche 
Mental Sixpack Session möchtest Du gerne ausprobieren?
Deine erste 20 Minuten Session ist
online und for free!
Es gibt nichts zu verlieren, nur zu gewinnen.

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INTERVIEW / KEY NOTE

 20 MIN 

 Erlebe mich persönlich 

Du möchtest mehr über das Mental Sixpack Training und mich erfahren?
Für Deinen Youtube, Spotify, Instagram, o.ä. Kanal? 
Dann lass uns ein Interview machen.
Gerne bin ich bereit mit Dir in den Ring zu steigen und alle Fragen zu beantworten.

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EMOTIONALES TRAINING

 20 MIN 

 Selbstvertrauen 

Emotionen richtig lesen = mehr Selbstvertrauen.
Du möchtest Deine Emotionen besser verstehen und ausdrücken?
Der Schlüssel darin liegt in deinem Körpergefühl. Lass uns gemeinsam deine Emotionen trainieren. Dein Selbstvertrauen wird wachsen, deine Beziehung zu Dir selbst und anderen stärken. Lass uns Dein Ziel definieren und direkt starten.

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MENTAL SPARRING

 20 MIN 

 Vorwärts zu deinem Ziel 

Du stehst vor einer Herausforderung?
Du möchtest Zweifel und Hindernisse beseitigen, um Dein Ziel zu erreichen?
Lass uns gemeinsam für Dein Ziel kämpfen. Ich stehe Dir zur Seite, auch wenn es hart wird. Lass uns Dein Ziel definieren und direkt starten.

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BODY BOOST

 20 MIN 

 Motivation 

Mehr Körpergefühl = Mehr Motivation.
Du fühlst Dich wie ein nasser Sack?
Genau wie Du Dich fühlst ist wahrscheinlich gerade Deine Motivation.
Zeit, dass Du deinen Körper wieder spürst und ein paar Glückshormone freisetzt.
 Das gibt Dir einen Kickstart.

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BRAIN & BODY STORMING

 20 MIN 

 Bessere Ideen 

Mehr Bewegung = Mehr Ideen.
Ich bin gespannt von Deinen Ideen zu hören und sie gemeinsam mit dir voranzutreiben.
Lass uns 20 Minuten brainstormen...in Bewegung! Das befeuert Dein kreatives Lernzentrum im Hirn: Den Hippocampus.
Lass uns Dein Ziel definieren und direkt starten.

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TEAM SPIRIT COACHING

 20 MIN 

 Team-Gefühl 

Mehr Teamspirit = Mehr Co-Creation.
Du möchtest deinen Teamspirit aufs nächste Level bringen und dabei gemeinsam mental fitter werden?
Lass uns darüber sprechen wie ich Dich am besten dabei unterstützen kann.

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MENTAL REBOOT

 20 MIN 

 Ein klarer Kopf 

Mehr Raum im Kopf für Neues.
Dein Kopf explodiert? Die Gedanken hören nicht mehr auf zu rattern? 
Dann gibts nur eins:
Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper!
Wir machen eine Mischung aus Martial Arts und Meditation. 
Lass uns Dein Ziel definieren und direkt starten.